qu'est ce que la Gestalt-thérapie ?
La Gestalt-thérapie est une psychothérapie humaniste et existentielle qui se concentre sur ce qui émerge dans la relation plutôt que sur la recherche des causes des problèmes. Elle permet d'exprimer ses difficultés, de partager ses émotions et ses ressentis corporels pour identifier ses besoins et accéder aux ressources qui donnent l'énergie de changer.
Quatre grandes caractéristiques forgent la Gestalt-thérapie :
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L’individu est considéré comme indissociable de son environnement, il se façonne au contact des autres et sa souffrance résulte d'empêchements qui viennent compromettre des échanges fluides.
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L'être humain est appréhendé comme un tout constitué de ses dimensions corporelle, émotionnelle, et psychique et dans son rapport au monde en tant qu’être social et spirituel.
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La thérapie est ancrée dans les questions liées à l’existence auxquelles chaque être humain fait face : la finitude, la quête de sens, la contrainte d'imperfection, la solitude, la liberté et la responsabilité.
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Inspirée de la phénoménologie, la Gestalt-thérapie se centre sur l’observation sans jugement ni interprétation de ce qui advient entre client et thérapeute dans l'ici et maintenant de la séance.
La relation thérapeutique est appréhendée comme un reflet des relations aux autres. Le cabinet est le laboratoire où chaque séance permet d'explorer ce qui pourrait advenir dans la vie de tous les jours.